健身減肥是一款非常好用的幫助用戶進行健身減肥的手機app，軟件上有非常多種類的健身和減淝的課程，用戶可以根據(jù)自己的身體狀況進行合理的選擇。軟件還根據(jù)身體的不同部位，對課程記心里一個分類，全身運動、腹部運動、手臂運動、臀部運動、腿部運動等等，方便快捷。

健身減肥軟件特色

- 挑戰(zhàn)難度

設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈

- 3個難度級別

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提供3個難度級別的訓(xùn)練初級、中級、高級，適用于所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士，由專業(yè)的健身教練設(shè)計，專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度

- 計劃打卡

提供6個不同的計劃，可以根據(jù)自身需要鍛煉的進度來做選擇，每天做完運動后會自動打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。

應(yīng)用優(yōu)勢

1、專屬健身計劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據(jù)需求健康鍛煉；

2、科學(xué)的訓(xùn)練課程，全方位針對性的訓(xùn)練，輕松實現(xiàn)瘦身減重；

3、提供動圖教學(xué)，精準(zhǔn)示范，在學(xué)習(xí)健身動作時，輕松掌握運動方法；

4、能夠直接查看自己的打卡日歷，知曉每日堅持健身運動的情況；

5、豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進行健康瘦身；

6、內(nèi)置提供多個不同的運動打卡計劃，讓用戶能夠便捷記錄運動詳情；

健身減肥軟件亮點

1. 計算每天建議攝取量 - 計算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數(shù)值，體重就會減少，相反就增加。

2. 計算運動消耗 - 計算不同運動項目所消耗的卡路里

3. 計算 bmi - 計算自己現(xiàn)在的體重是過輕還是過肥 大家一起為減肥努力吧! 不成功，不收費，成功了，也不收費。

應(yīng)用功能

1、手臂運動、臀部運動、腿部運動、腹部運動等，有著超全面的專業(yè)運動方案；

2、全民健身專業(yè)打卡，并且每天做完運動后自動打卡，輕松掌握運動情況；

3、進行難度級別分類，用戶在使用app的時候可根據(jù)難度等級的不同選擇課程；

4、支持進行打卡分享，直接將自己的健身打卡日歷分享給親友，一起運動健身；

5、實時更新運動方案，提供更豐富的運動方案，讓用戶輕松找到合適的運動方案；

6、定制全身訓(xùn)練計劃，用戶可直接根據(jù)自己的身材情況進行全身訓(xùn)練計劃定制；

更新日志

加入新的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練內(nèi)容