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挑戰(zhàn)plank ios官方介紹

工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械，去了健身房卻沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開(kāi)始健身，網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果，訓(xùn)練的動(dòng)作又太多，不知道練哪個(gè)好，想要馬甲線，人魚(yú)線，卻沒(méi)有健身計(jì)劃，或許有了身材，不知道如何keep，挑戰(zhàn)Plank統(tǒng)統(tǒng)幫你解決！

解決的方式

1.根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2.配有視頻教程，動(dòng)作簡(jiǎn)單，人人都能學(xué)會(huì)，無(wú)器械更安全

3.權(quán)威健身專(zhuān)家把控內(nèi)容，科學(xué)合理的幫助您進(jìn)階性訓(xùn)練

4.平板支撐，一個(gè)動(dòng)作也可以震驚世界

5.plank challenge教你在FitTime的時(shí)候來(lái)一個(gè)熱健，無(wú)需小米手環(huán)，沒(méi)有春雨計(jì)步器，沒(méi)有7分鐘鍛煉，我們依然可以樂(lè)動(dòng)力，無(wú)懼大姨嗎，相信我們每天keep動(dòng)動(dòng)，每天才能up。

挑戰(zhàn)plank蘋(píng)果版特色

1.分享健身成果，一起進(jìn)步：拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「挑戰(zhàn)Plank」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

2.量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇：訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，云端存儲(chǔ)：您的每一組數(shù)據(jù)，我們都會(huì)為您記錄，繪制圖表，見(jiàn)證您健身道路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

更新內(nèi)容

Hi，各位，新版本的挑戰(zhàn)Plank終于和大家見(jiàn)面了，這一次并不能說(shuō)是功能更新，而是挑戰(zhàn)Plank這款應(yīng)用的一次回歸之旅！我們恢復(fù)了最基礎(chǔ)的功能，讓挑戰(zhàn)Plank能夠繼續(xù)陪伴著你！

平板支撐撐的不僅是平板更是毅力，我和小伙伴們會(huì)持續(xù)更新帶回更多的功能，讓熟悉的社區(qū)更早一日回歸！！