ichoiceRelax可以幫助大家進(jìn)行調(diào)節(jié)自己的情緒，在這里做心身健康訓(xùn)練，各種功能你都能進(jìn)行使用，讓你可以在這里進(jìn)行放松。這里還為大家準(zhǔn)備了冥想睡眠音樂(lè)，大家可以根據(jù)自己的需求隨意進(jìn)行播放，還可以設(shè)置定時(shí)任務(wù)，保障自己的睡眠質(zhì)量，歡迎有需要的朋友下載使用！

ichoiceRelax軟件介紹

超思ichoiceRelax呼吸訓(xùn)練系統(tǒng)基于心率變異性（HRV）和生物反饋技術(shù)，提供多媒體人機(jī)互動(dòng)心身健康訓(xùn)練，通過(guò)有意識(shí)的“意念”控制和心理訓(xùn)練，有意識(shí)的引導(dǎo)和呼吸方法調(diào)節(jié)用戶的自主神經(jīng)系統(tǒng)的活躍度，讓交感和副交感系統(tǒng)進(jìn)入和諧狀態(tài)。通過(guò)本系統(tǒng)的調(diào)整，使用者在一呼一吸間，開(kāi)啟全新“放松”空間，隨時(shí)隨地平靜身心，撫平緊繃的神經(jīng)，學(xué)會(huì)主動(dòng)控制自己的情緒反應(yīng)，學(xué)會(huì)主動(dòng)減輕壓力，實(shí)現(xiàn)自信、愉悅、專注、放松的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

ichoiceRelax最新版功能

放松減壓

釋放工作和生活的壓力，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

提升睡眠

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善睡眠，提升睡眠質(zhì)量。

軟件特色

1、練習(xí)模式，眾多的練習(xí)模式為用戶提供，讓用戶可以得到充分的練習(xí)。

2、監(jiān)護(hù)模式，可以進(jìn)行壓力、心率和氧氣計(jì)的測(cè)試，可知道當(dāng)前的情緒。

3、舒緩音樂(lè)，眾多的舒緩背景音樂(lè)為用戶提供，用戶能隨時(shí)開(kāi)啟播放。

4、冥想時(shí)刻，為用戶提供了冥想功能，用戶可以隨時(shí)使用控制心率。

軟件亮點(diǎn)

1、查看app提供的測(cè)試說(shuō)明，讓用戶知道如何輕松測(cè)試自己的心率、脈率等數(shù)據(jù)。

2、智能的測(cè)試模式，隨時(shí)都可以對(duì)自己的身體進(jìn)行測(cè)試，了解身體的變化情況。

3、多種冥想場(chǎng)景可以引導(dǎo)用戶慢慢放松自己的身心，讓用戶以后的生活不再壓抑。

4、這樣就能讓用戶達(dá)到良好的放松效果，以后在工作、學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)更有精神。