30天練出六塊腹肌app是一款提供健身服務(wù)的軟件，內(nèi)置了海量健身課程，每一個健身動作都展示的非常詳細(xì)。網(wǎng)友們可以在線自學(xué)健身。喜歡健身的朋友可以來嘗試下！

30天內(nèi)練出六塊腹肌軟件介紹

想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌，并在夏日海灘秀個夠嗎？現(xiàn)在就開始使用這個超級有效的腹肌鍛煉應(yīng)用來雕塑完美的腹肌吧！這些鍛煉適合各種程度的人來做，你可以在家，或者在任何地方、任何時間輕松開始鍛煉。每天只需花費(fèi)幾分鐘，你就能擁有夢寐以求的腹??！

每天只需10分鐘！跟隨快速高效的燃脂訓(xùn)練，在家即可輕松減掉腹部脂肪，只需幾周，你就能擁有平坦的腹部，腹部脂肪不僅會蓋住你的腹肌，還會危害你的健康，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓等疾病。專家指出，有氧運(yùn)動有助于燃燒卡路里，促進(jìn)新陳代謝?？靵韲L試應(yīng)用中的有氧運(yùn)動吧，擺脫令人煩惱的腹部脂肪，讓你的身體更健康！

30天練出六塊腹肌app亮點(diǎn)

1.超燃訓(xùn)練背景音樂，讓你更加激情。

2.動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

3.全程語音督導(dǎo)，無需自己記個數(shù)、組數(shù)。

4.自動記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓(xùn)練日記了。

5.所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

軟件特色

1.自定義鍛煉提醒。

2.鍛煉強(qiáng)度逐漸增加。

3.自動記錄鍛煉進(jìn)程。

4.適用于所有人：初學(xué)者、專家、男女老少。

5.非常有效的鍛煉，助你管理體重，鍛煉肌肉。

6.30天鍛煉計(jì)劃，助你擁有六塊腹肌和更強(qiáng)健的身體。

功能介紹

1.動畫與視頻指導(dǎo)

經(jīng)科學(xué)證明，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”確實(shí)可以幫助你強(qiáng)健腹部肌肉。所有動作都配有動畫和視頻指導(dǎo)，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個動作。

2.鍛煉計(jì)劃分不同等級

減掉腹部脂肪、堅(jiān)硬的腹肌、六塊腹肌--這3個等級的鍛煉計(jì)劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達(dá)人，都能找到適合自己的鍛煉計(jì)劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。

3.家中的私人健身教練

聘請私人健身教練太貴了？沒有時間去健身房？沒關(guān)系，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉原則而設(shè)計(jì)，鍛煉效果與健身房運(yùn)動不相上下。

4.30天的鍛煉

確立了明確的目標(biāo)，效果就會早日呈現(xiàn)！“30天內(nèi)練出六塊腹肌，腹肌鍛煉”提供有系統(tǒng)而科學(xué)的30天鍛煉計(jì)劃，幫助你確立鍛煉目標(biāo)。所有的鍛煉都是免費(fèi)的，可以幫助你高效燃燒腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉。鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣。

更新日志

v1.0.15更新內(nèi)容

1.提升用戶體驗(yàn)

2.修復(fù)bugs