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河南省鶴壁市學校安全教育平臺登錄

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鶴壁市學校安全教育平臺安全教育知識

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

(1)游泳時發(fā)生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動,先吸一口氣,仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。

(2)抽過筋后,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。

水草纏身自救法

(1)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。

(2)首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回?;蚱脚P水面,使兩腿分開,用手解脫。

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第 1 樓 湖南岳陽客人 發(fā)表于: 2017/06/29 19:21:17
哇,就是老師讓我們登錄的安全教育學習平臺,里面都是很經(jīng)典的學習知識和學習案例,還有網(wǎng)絡在線講座,我每次都準時收看呢!

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