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馬拉松報名軟件介紹

中國一款官方合作的專業(yè)馬拉松報名軟件APP，極速馬拉松報名系統(tǒng)，田徑賽事報名，馬拉松，跑跑網(wǎng)馬拉松報名APP。合作賽事：西昌馬拉松、衡水湖馬拉松、盤錦馬拉松、長城馬拉松、臨沂馬拉松等，即將合作賽事有北京馬拉松、廈門馬拉松、上海馬拉松、杭州馬拉松、寧波馬拉松等等。一站式馬拉松報名服務(wù)。

軟件特色：

1、賽事：全國大型馬拉松應(yīng)有盡有。

2、資訊：第一手體育新聞資訊，伴你征戰(zhàn)每場馬拉松。

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小編提示：

馬拉松比賽注意事項

1、在比賽中，要根據(jù)個人的身體情況合理分配體力，注意跑步的節(jié)奏。開始不要跑得太快，最好采取勻速跑。

2、在比賽中，腳落地時不要太猛，要充分利用好緩沖力量，避免腳受傷。

3、在比賽期間一定要補充含鹽飲料。

4、參加馬拉松賽的人一定要有長期鍛煉的基礎(chǔ)。

5、賽前要充分做好熱身準(zhǔn)備，使各肌肉群和各關(guān)節(jié)活動開。

6、衣服鞋襪穿著要適宜。比賽時衣服穿著不宜過多或過少，以免影響運動或肌肉痙攣。最好不穿新鞋及新衣服比賽。

7、夏季參加比賽時可帶涼帽及墨鏡參加比賽。

8、前在皮膚易磨損處（腋下、乳房、大腿內(nèi)側(cè)）涂上凡士林，以減少摩擦。

9、注意鞋帶不要系得太緊，否則會阻礙腳部的血液循環(huán)。

10、在比賽中，如出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，應(yīng)伸直膝關(guān)節(jié)、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央（承山穴），則可使痙攣部位緩解。如情況嚴(yán)重，需立即停止比賽，立即請醫(yī)生診治。

11、在比賽中，如出現(xiàn)運動性腹痛，可用大拇指掐揉對側(cè)手的第二掌骨側(cè)的中央（胃穴），適當(dāng)減慢跑速、調(diào)整速度，便可得到緩解。如疼痛劇烈可停止比賽，立即請醫(yī)生診治。

更新日志

v3.3.5.1更新內(nèi)容：
修復(fù)已知問題，提高穩(wěn)定性，提升用戶體驗。

v3.0.0更新內(nèi)容：

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v2.8.9更新內(nèi)容：

修復(fù)已知bug。

v2.8.5更新內(nèi)容

上線新年主題。

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