YY健身app是一款能快速監(jiān)督自己線上鍛煉的優(yōu)質(zhì)軟件，其中增添了很多常見的數(shù)據(jù)報(bào)表以及飲食食譜，輕松能幫助用戶在多方面提高自己身體的狀態(tài)，也能在短時(shí)間內(nèi)看到一些明顯的變化，并且會(huì)結(jié)合大家目前的鍛煉效果來給出一些建議，輕松提高大家日常鍛煉的效率，并且你還能將自己的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)總結(jié)并分享給更多小伙伴，一起在線交流心得并分享自己健身經(jīng)驗(yàn)，讓小白用戶也能順利步入健身的圈子，如果你也對(duì)于健身十分感興趣，一定要來這里學(xué)習(xí)科學(xué)的健身課程。

軟件特色

1、社區(qū)分享

每個(gè)小伙伴都能在社區(qū)內(nèi)發(fā)表自己的想法，如果有問題也能發(fā)帖，有很多用戶會(huì)給出科學(xué)解答；

2、每日打卡

每天都需要按照自己的計(jì)劃來鍛煉打卡，按照計(jì)劃來健身可以養(yǎng)成自律的習(xí)慣，有效看到鍛煉效果；

3、飲食食譜

關(guān)于減脂、消腫等方面的飲食都有專業(yè)的食譜，隨時(shí)都能在線挑選，且菜譜內(nèi)的飲食十分簡(jiǎn)單；

4、免費(fèi)課程

軟件內(nèi)目前現(xiàn)成的這些課程完全免費(fèi)，無需你額外進(jìn)行付費(fèi)，且會(huì)不斷的在線更新課程和鍛煉技巧。

YY健身怎么用？

1、將桌面上的軟件打開并進(jìn)入其中，點(diǎn)擊【同意】即可進(jìn)入首頁；

2、在經(jīng)過幾個(gè)真實(shí)的題目解答，軟件會(huì)結(jié)合大家的狀態(tài)生成定制的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如下圖；

3、接著，在首頁即可看到豐富的視頻教程，這些課程完全免費(fèi)；

4、點(diǎn)擊進(jìn)入之后，點(diǎn)擊下方綠色的按鈕即可【開始訓(xùn)練】，并同步到賬號(hào)當(dāng)中；

5、最后，點(diǎn)擊左下角的綠色按鈕，還可以添加到每日訓(xùn)練當(dāng)中，這樣到時(shí)間會(huì)收到運(yùn)行提醒。