間歇斷食小幫手app可以幫助用戶(hù)簡(jiǎn)單的控制自己的飲食，通過(guò)輕斷食的飲食控制方法有效的完成瘦身減肥，同時(shí)軟件還可以為用戶(hù)帶來(lái)更多的健康好處，軟件可以隨時(shí)記錄用戶(hù)的斷食過(guò)程。

間歇斷食小幫手安卓簡(jiǎn)介

一般情況而言，吃完一餐後，身體需要7-10小時(shí)來(lái)消耗掉儲(chǔ)存的肝糖，

等於說(shuō)7-10小時(shí)後身體才會(huì)使用身體內(nèi)的脂肪，

所以一天三餐的話只有睡覺(jué)時(shí)會(huì)有機(jī)會(huì)燃燒脂肪。

而間接性斷食則是利用長(zhǎng)時(shí)間不攝取食物的方式，來(lái)增加身體燃燒脂肪的時(shí)間。

間歇斷食小幫手APP能讓您簡(jiǎn)單、快速、方便地記錄間歇性斷食的相關(guān)資料。

提供清楚易懂的圖形，顯示資料變化，讓您容易看見(jiàn)效果。

APP優(yōu)勢(shì)

1、軟件內(nèi)還可以自己設(shè)置空谷時(shí)間，給我們提醒；

1、通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的不攝取食物來(lái)達(dá)到燃燒脂肪的效果，幫助我們減肥；

3、為什么日本人天天喝酒胖的人很少，就是因?yàn)樗麄兠總€(gè)星期都會(huì)有提一天空谷，不吃東西。

軟件亮點(diǎn)

每日斷食法

一天只有一個(gè)時(shí)段進(jìn)食，其他時(shí)間禁食（包括睡覺(jué)時(shí)間）

8/16斷食法

一天八小時(shí)進(jìn)食、16小時(shí)禁食（比如說(shuō)早上11點(diǎn)到晚上7點(diǎn)前吃東西）

選擇最適合自己的間歇斷食法

每個(gè)人用餐時(shí)間、作息不同，所以要選一個(gè)最適合自己的方式

6/18斷食法、4/20斷食法

一天六小時(shí)，或四小時(shí)進(jìn)食。

應(yīng)用特色

1、我們可以通過(guò)軟件給自己設(shè)計(jì)一個(gè)合理的間歇斷食法，用來(lái)來(lái)幫助我們調(diào)節(jié)身體；

2、平常我們?cè)谏罾锸秤昧撕芏嘤椭?，但是長(zhǎng)時(shí)間累計(jì)，會(huì)對(duì)身體造成傷害，我們需要有時(shí)間來(lái)化解 ；

3、我們每個(gè)人都會(huì)有不同的斷食方法，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況都不一樣，軟件會(huì)給我們來(lái)調(diào)節(jié)。