精氣app官方可以幫助你進(jìn)行有效且健康的戒色工具。線上設(shè)置自己的戒色打卡目標(biāo)，時(shí)刻提醒自己需要戒色了，每天戒色打卡都有記錄的，還可以通過線上的一些放松練習(xí)幫助你進(jìn)行健康戒色。在線上也可以和其他人一起交流戒色的經(jīng)驗(yàn)，歡迎有需要的朋友下載使用！

精氣戒色助手免費(fèi)介紹

精氣是一款戒色軟件，能夠擁有強(qiáng)大的戒色功能，能夠?yàn)橛脩籼峁┙?jīng)驗(yàn)值、持戒天數(shù)、簽到天數(shù)和等級，采用數(shù)據(jù)的方式來表現(xiàn)出堅(jiān)持戒色的情況，閱讀格言，增強(qiáng)用戶的戒色信心，用戶可以自行添加需要戒色的類型，立即開啟就能夠?yàn)槟y(tǒng)計(jì)所有的行為，在日歷上手動(dòng)添加行為即可。

精氣最新版功能

【可選練習(xí)】

豐富的健康練習(xí)，強(qiáng)化你的決心和意識。

【早晨日常】

通過一系列健康活動(dòng)，幫助你建立健康的多巴胺來源。

【自我檢查】

每天晚上自我總結(jié)提高，可以幫助你總結(jié)心得。

【經(jīng)驗(yàn)交流】

分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人，鞏固自己。提出自己的問題，互相鼓勵(lì)。

【放松呼吸】

多種呼吸方式，適應(yīng)各類人群。

【圖表統(tǒng)計(jì)】

統(tǒng)計(jì)每個(gè)月破戒時(shí)間和原因，定制個(gè)人解決方案。

軟件特色

1、多種練習(xí)選擇，心理調(diào)查、凱格爾運(yùn)動(dòng)個(gè)健康運(yùn)動(dòng)、自我檢查等練習(xí)都有。

2、實(shí)時(shí)記錄練習(xí)進(jìn)度，健康練習(xí)的開始與暫停、結(jié)束等控制可以在此進(jìn)行。

3、練習(xí)數(shù)據(jù)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)，在此能夠從統(tǒng)計(jì)圖表之中了解每種健康練習(xí)的成果。

4、多種圖表掌握手中，周統(tǒng)計(jì)、月統(tǒng)計(jì)與年統(tǒng)計(jì)的統(tǒng)計(jì)圖表可以一鍵獲取。

軟件亮點(diǎn)

1、能夠在此設(shè)計(jì)個(gè)人想要的生活狀態(tài)，可以為自己設(shè)定健康習(xí)慣目標(biāo)。

2、早晨常規(guī)練習(xí)可以及時(shí)完成，每天只要花費(fèi)15分鐘即可完成常規(guī)練習(xí)。

3、左右腦的訓(xùn)練能夠隨時(shí)進(jìn)行，能夠幫助大腦促進(jìn)多巴胺的分泌。

4、釋放壓力的練習(xí)可以在此進(jìn)行，思維控制的練習(xí)也能在這里找到。

更新日志

v3.4.9更新內(nèi)容

1.修復(fù)部分已知問題