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疾病知識

v2.0.0 安卓版 疾病知識 網(wǎng)友評分:8

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3.進(jìn)行合理的體育鍛煉,如:早操.晨跑.散步.太極拳等,平時增加戶外活動,可增強(qiáng)血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抗病能力。

4.凈化環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新。工作.學(xué)習(xí).生活環(huán)境通風(fēng)換氣,辦公室.教室及寢室等開窗通風(fēng),每天至少開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上。尤其是寢室,在離開時一定要把門窗打開,讓陽光充分照射。

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