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阿貍運動軟件介紹

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阿里運動app功能

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－ 超過200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復……

－ 超過600個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業(yè)教練標準視頻示范；

－ 健身導師團隊精心設(shè)計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質(zhì)；

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

－ 高品質(zhì)多機位訓練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)，全面輕松掌握動作要領(lǐng)，提升訓練質(zhì)量；

－ 真人語音督導，陪伴訓練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗。

【定制健身計劃 虛擬私教體驗】

－ 根據(jù)你的健身目標和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓練日程，100%為你度身定制每周個人訓練計劃；

－ 訓練后智能反饋，分析訓練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步；

－ 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。

【記錄訓練數(shù)據(jù)】

－ 訓練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進步；

－ 有趣成長體系，訓練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力；

【健康與飲食指南】

－ 不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標幫助你更快地達成理想體型。