8fit安卓版是一款健康好用的家庭健身軟件，該軟件中提供了豐富的健身教程，各種健身方案任你選擇，專業(yè)教練在線授課，一鍵制定健身方案快速幫你打造完美身形，花園來綠色資源網(wǎng)下載！

8fit手機版介紹

8fit是您的私人健身教練。您可以得到一個特殊的鍛煉和健康飲食計劃，讓身體更健身。

1. 選擇目標(biāo)（減肥，塑身，增加肌肉）

2. 自動設(shè)計鍛煉和飲食計劃

3. 按照計劃就可以達到健康的好習(xí)慣！

您不需要依賴健身房。 8fit的計劃需要15-20分鐘，可以在家里完成。

8fit app功能

營養(yǎng)

消脂食品

完美碳水化合物控制

失去水分重量

選擇膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品...

飲食過濾器：史前、嚴(yán)格素食主義者、素食主義者、阿特金斯以及更多！

燃脂

肌肉鍛煉

交互式視頻

研究支持的教育

營養(yǎng)計劃、貼士和指南

鍛煉計劃

允許和禁忌么某些食物

全餐計劃

健身

量化自我目標(biāo)設(shè)定

力量、尺寸和耐力訓(xùn)練

科學(xué)7分鐘鍛煉

HIIT：高強度間歇訓(xùn)練

動態(tài)力量訓(xùn)練

體重鍛煉