普拉提隨身學(xué)app是健身必備的軟件，從零開(kāi)始教你學(xué)習(xí)普拉提，隨時(shí)隨地都能打開(kāi)軟件找到相對(duì)應(yīng)的教程，循序漸進(jìn)的完成課程的學(xué)習(xí)和掌握，操作簡(jiǎn)單，學(xué)起來(lái)非常有規(guī)律，還能根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度解鎖新的課程！

普拉提隨身學(xué)手機(jī)版內(nèi)容介紹

普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒?dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

普拉提隨身學(xué)最新版特色細(xì)節(jié)

海量視頻

像維密一樣健身塑造完美身材

高清視頻詳情

精準(zhǔn)講解每一個(gè)動(dòng)作

零基礎(chǔ)普拉提

專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，在家輕松學(xué)

亮點(diǎn)優(yōu)勢(shì)

針對(duì)上班族打造的運(yùn)動(dòng)健身視頻教學(xué)平臺(tái)，這里提供了許多的運(yùn)動(dòng)健身的課程。

可以通過(guò)app輕松的觀看視頻內(nèi)容，以后在家就能輕松的練習(xí)相關(guān)的動(dòng)作。

讓許多上班族以后都可以在家里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，這樣就可以讓您每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，讓您的身體可以變得更健康。

企業(yè)文化

缺少運(yùn)動(dòng)的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線(xiàn)條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時(shí)練習(xí)肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。

主要功能

1.兼容了生理和心理的相關(guān)研究成果,運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則,通過(guò)對(duì)身體核心部位的鍛煉。

2.簡(jiǎn)單易學(xué),動(dòng)作平緩.減輕工作壓力,樹(shù)立自信心,培養(yǎng)興趣使自身更加優(yōu)雅。

3.長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高,肌耐力增強(qiáng),不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。

用戶(hù)測(cè)評(píng)

很多人天天“坐擁”電腦，腰圍上形成的“救生圈”越來(lái)越大。普拉提練的就是腹部、側(cè)腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能減緩心理壓力

更新日志

v1.1.3更新內(nèi)容

新增了普拉提的高清教學(xué)視頻；

優(yōu)化了用戶(hù)體驗(yàn)。

優(yōu)化了用戶(hù)體驗(yàn)；

新增了運(yùn)動(dòng)視頻教學(xué)資源；

修復(fù)了已知的bug。