凱格爾運(yùn)動best為用戶帶來更多的健身課程，讓用戶可以非常有效的鍛煉自己的身體，在軟件之中和健身教練一起堅持進(jìn)行運(yùn)動，軟件之中還有真人的跟練視頻讓用戶隨時可以進(jìn)行學(xué)習(xí)。

凱格爾運(yùn)動best手機(jī)版簡介

凱格爾運(yùn)動是一款盆底肌（PC?。┻\(yùn)動跟練APP，是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手，讓你可以隨時隨地開啟運(yùn)動課程，讓我們陪你一起變好，（堅持）運(yùn)動。

凱格爾運(yùn)動怎么使用

1、打開軟件之后閱讀隱私政策和用戶協(xié)議，點(diǎn)擊同意之后就能進(jìn)入到軟件；

2、可以選擇自己想要登錄賬號的方式去進(jìn)行賬號登錄的操作；

3、根據(jù)用戶們自己個人的情況回答各個方面的問題；

4、回答完問題之后就會為用戶們呈現(xiàn)出專屬的運(yùn)動方案；

5、還有飲食的計劃內(nèi)容讓用戶們?nèi)ミM(jìn)行查看。

軟件特點(diǎn)

1.服務(wù)有保障，在內(nèi)的一些教學(xué)機(jī)構(gòu)或是個人老師都是結(jié)果非常嚴(yán)格的審核過的，你可以放心;

2.熱門課程隨你挑選，對于自己想要的一些體育方面的課程學(xué)習(xí)是可以根據(jù)你的需求來進(jìn)行的;

3.就近匹配上課更加方便，在將自己的定位打開后就可以直接的匹配到自己周圍的一些課程。

APP特色

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進(jìn)行正確的運(yùn)動

【新手視頻教程】

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃

【定時提醒】

自由設(shè)定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

應(yīng)用亮點(diǎn)

指導(dǎo)完善

訓(xùn)練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動作。

課程豐富

三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅持鍛煉。

輕松有趣

真人視頻動作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

更新日志

v2.4.0更新內(nèi)容：

1.一波新品課程上線，快來看看吧~ 

2.月子期食譜為您定制專屬方案