科學作息時間表app是一款專門為大家設計的作息時間，告訴大家在一天中的什么時間該吃飯，該喝水，該睡覺，該運動等等，是幫助人們走上健康生活的一款使用app。歡迎來綠色資源網(wǎng)下載。

應用簡介：

科學作息時間表，健康生活提示，會計算會倒計時提示的智能時間表！自定義計劃任務，女友生理期查詢，最經(jīng)典幽默笑話，提示當前時間，星期，農(nóng)歷，星座，養(yǎng)生之道，精美日歷，百科全書！讓平民都成為健康專家！

健康作息表：

7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益。

打開臺燈?！耙恍褋?，就將燈打開，這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來模式?！崩虮ご髮W睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。

喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態(tài)。 

7:30―8:00：在早飯之前刷牙?！霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙?！庇例X協(xié)會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。 

8:00―8:30：吃早飯?！霸顼埍仨毘?，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定?！眰惗卮髮W國王學院營養(yǎng)師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數(shù)。

更新日志：

1：使用最新的加固方式

2：去掉了廣告

3：嘗試用新的軟件架構

4：軟件體積大大減少，性能有所提升。

5：增加了更多酷炫圖標

6：更新了側滑欄的效果

7：更新了退出的提示方式。